Skovbad og Naturterapeutisk Mindfulness er for dig der ønsker:
- Mindre tankemylder og mere nærvær
- At vække dine sanser og mærke dig selv
- En pause i naturen hvor du kan slippe kontrollen og lade en anden holde rammen
- Finde ro og opleve klarhed
Kommende sessioner
Nordisk Skovbad - forløb i Hareskoven
Giv dig selv en pause fra tankemylder og travlhed og tag med i Hareskoven, hvor vi sammen nyder foråret. Her bliver du guidet til at finde ro og komme til stede i nuet.
Forløbet strækker sig over fem mandage eller tre lørdage og udbydes i samarbejde med FOF. For tilmelding se www.fof.dk:
Mandag 18/3 + 8/4 + 22/4 + 6/5 + 27/5
Lørdag 16/3 + 13/4 + 25/5
Ved spørgsmål kontakt Anne på telefon 51318948 eller mail anne@embracedbynature.dk
Ræk også ud hvis du ønsker enkeltsession eller skræddersyede gruppesessioner f.eks. til virksomheder og fagforeninger.
Black Friday i Hareskoven
Kom med til en anderledes Black Friday hvor vi – i stedet for at stresse rundt på tilbudsjagt – sammen nyder novembermørket i Hareskoven ved Ballerup.
I løbet af 2,5 time bliver du guidet i gående, stående og siddende øvelser, hvor vi møder skoven med nærvær og fokuserer på vores sanser. Meditationerne inviterer til ro og stilhed, og vi slutter af om bålet, hvor vi serverer te og snacks. Aftenen udbydes sammen med Marianne Forti fra Skovens Puls, der også er Naturterapeutisk Mindfulness Instruktør.
Fredag den 24. november 2023 kl. 16-18.30
Pris: kr. 245
For tilmelding kontakt Anne på telefon 51318948 eller mail anne@embracedbynature.dk
